Ginásio a 14€ – Personal trainer à disposição – Só na Lusófona

No ginásio da Lusófona podes aproveitar de um treino intenso acompanhado por um profissional à tua disposição, isto tudo por um preço incrível e sem precisar de sair do campus!

Se isto não te convenceu a ires conhecer melhor o nosso ginásio, o Miguel Melo do segundo ano de engenharia informática vai responder a tudo o que precisa de saber sobre este ginásio.

Na tua opinião dirias que os engenheiros informáticos estão associados a um estilo de vida mais sedentário?

Sim, é muito fácil associar um engenheiro informático a um típico nerd ou alguém cuja maior atividade fora da faculdade é jogar computador ou videojogos no geral.

Será que a utilização regular do ginásio da faculdade iria equilibrar esse estilo de vida?

Não acho suficiente, certamente que ajuda mas não substitui um estilo de vida mais ativo com uma componente de atividade física mais elevada do que 1h de ginásio dia sim, dia não.

O que te fez escolher o ginásio da faculdade?

 Preço, localização, sair das aulas e entrar no ginásio sem ter de me deslocar e companhia.

O que achas das condições do ginásio?

Nada de surpreendente, tem o essencial. Tem ainda alguns constrangimentos de horário, durante algumas partes do dia tem aulas a decorrer o que limita a utilização de certas máquinas.

Recomendas o ginásio da faculdade?

Sim, é uma excelente opção para manter a atividade física a um preço acessível e sem chatices de deslocação.

Inscreve-te já!

ou

917 385 371     |     Pavilhão Desportivo Lusófona     |     10h00 às 12h00 e 15h00 às 20h00

A prática regular de atividade física oferece inúmeros benefícios para estudantes de informática. Além de melhorar a saúde geral e manter um peso saudável, o exercício reduz o stress, aumenta a energia, melhora a concentração e criatividade, habilidades essenciais para lidar com o trabalho intenso e desafios académicos da nossa área.

A prática desportiva também ajuda a prevenir problemas de postura e dores associadas ao tempo gasto em frente ao computador, fortalecendo músculos das costas e núcleo. Além disso, promove melhor qualidade de sono.

O uso do ginásio da faculdade economiza tempo, tornando mais fácil incorporar o exercício na rotina diária, maximizando a eficiência no uso do tempo dos estudantes. Investir em atividades físicas contribui para o sucesso a longo prazo, equilibrando o académico com o bem-estar físico.

.